القسط البحري، المعروف أيضًا بالقسط الهندي أو العود البحري، هو نبات طبي يُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. يُزرع بشكل رئيسي في الهند وينتمي إلى فصيلة الزنجبيل. يتميز القسط البحري بوجود نوعين:
- القسط البحري الأبيض (الحلو): يتميز بلونه الفاتح ومذاقه الحلو.
- القسط البحري الأسود (المر): يتميز بلونه الداكن ومذاقه المر.
الفوائد الصحية للقسط البحري:
- تحسين الهضم: يساهم القسط البحري في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات.
- تقوية المناعة: يحتوي القسط البحري على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز مناعة الجسم.
- دعم الجهاز التنفسي: يُستخدم القسط البحري في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتخفيف من السعال والربو.
- تنظيم الدورة الشهرية: يساعد القسط البحري في تنظيم هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى انتظام الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
- صحة البشرة والشعر: يُستخدم القسط البحري في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية، ويُساهم في تعزيز صحة الشعر.
طريقة الاستخدام:
- للاستخدام الداخلي:
- يُطحن القسط البحري ويُضاف إلى الماء أو العسل، ثم يُتناول بمعدل ملعقة صغيرة يوميًا.
- للاستخدام الخارجي:
- يُخلط مسحوق القسط البحري مع زيت الزيتون أو العسل، ثم يُوضع على البشرة لعلاج المشاكل الجلدية.
تحذيرات:
- الحمل والرضاعة: يُفضل تجنب استخدام القسط البحري خلال فترتي الحمل والرضاعة لعدم وجود دراسات كافية حول سلامته.
- الحساسية: قد يسبب القسط البحري ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، خاصةً الذين لديهم حساسية من نباتات الفصيلة الزنجبيلية.
- مادة حمض الأرستولوشيك: قد يحتوي القسط البحري على مادة حمض الأرستولوشيك التي قد تتسبب في تلف الكلى وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لذا، يجب التأكد من خلو المنتج من هذه المادة قبل الاستخدام.
نصائح التخزين:
- يُحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- يُفضل تخزينه في عبوة محكمة الإغلاق للحفاظ على جودته وفعاليته.
المصادر: